Гимн толстожопости (о лени человеческой)
Вообще-то, этот материал относится к сфере «Здоровье и физическая форма», но традиционно речь идет и о жизни вообще.
Лень – двигатель прогресса!
Первоисточник данного выражения мне не известен. Но, судя по тому, в каком количестве заголовков и статей оно используется, является общеизвестным утверждением. А именно общеизвестное, чаще всего, стоит подвергать сомнению. Итак…
Если что в контексте приведенного выражение и является двигателем прогресса, так это желание комфорта. Ну, или желание экономии времени (как нормальное желание живого существа с ограниченным сроком жизни). Но не лень — уж точно.
Для подтверждения того, что лень – двигатель прогресса, обычно используют три примера: колесо, пульт от телевизора и стиральную машинку. Последний пример и разберем. Стирать можно и руками. Привычному человеку – не сложно. И усилий, на самом деле, немного. Замочил, помял, прополоскал. Всё, готово.
Неприятно другое, что приходится тратить время и прилагать усилие к рутинной работе. А еще и рачки стоять над посудиной, мылом да порошком дышать. Неудобно и жаль времени. Дискомфорт и желание сэкономить время – вот что двигает прогрессом. И по лестнице подниматься не лень, а тяжко и долго (это, если приводят пример с лифтом).
Лень, дорогие товарищи, не двигатель прогресса, а, наоборот, его тормоз. Убийца, вообще-то. Лень не спровоцировала, а убила множество так и не сделанных открытий, не принятых решений, нереализованных возможностей. Да и жизнь человеческую, пожалуй, больше всего калечит лень. Именно лень, а не внешние условия. Не окружающий мир и его устройство. А лень-матушка, про которую говорят, что она родилась раньше нас.
Да не родилась она раньше! Нет, сперва родились Вы. И изначально Вы не были ленивы. Вам не было лень постигать этот мир, учиться, развиваться, вообще, что-то делать. У маленького человечка, обычно, моторчик в попе. Он не ленится. Он все хочет. Он ко всему готов. Да, есть разные темпераменты. И что? Какое отношение это имеет к лени. Таки лень появилась позже, чем Вы родились. Когда и откуда она взялась? Ответ будет.
А как вам такое утверждение: «Лень – это привычка»? То, что разрушает вашу жизнь и тормозит прогресс, всего-навсего привычка! Вы приучились к лени. Путем многократного повторения ленивого поведения. Ленивого реагирования на раздражители.
Правда в том, что лень хоть и поселилась в вас позже, чем вы родились, но это произошло до того, как сформировалась ваша личность. В детстве. «Откуда?» – слышу удивленные восклики. Вы ее скопировали. Со своего окружения. С тех, с кем вы были в детстве.
Люди по своей природе – приматы. Primates. Отряд млекопитающих, который включает человека, человекообразных и других обезьян, а также полуобезьян. Дети развиваются и обучаются по-обезьяньи, так сказать. Подражая окружающим взрослым. Это если в детстве. А в отрочестве и юности – подражая кумирам или просто окружению.
Наверняка, вспомнив свое прошлое, вы найдете конкретных лентяев, которые повлияли на вас. Заразили вас ленью. Нет, не так. Подражая поступкам и поведению которых, вы ввели лень в привычку. Приняли этот стереотип поведения, сделали частью своего я.
Если мы примем тезис о том, что лень это не естественное свойство человеческой натуры, а приобретенная привычка, её можно будет победить. Если же вы считаете лень – важной частью своей личности, полезной чертой своего характера, тем, чем вы выделяетесь среди окружающих, не понимаю, как мы смогли встретиться на этих страницах. Ума не приложу!
Когда поймем, или просто поверим, что лень, всего-навсего, привычка, двигаться дальше по жизни станет проще. Благо, что механизм формирования и изменения привычек понятен. И, что особенно приятно, подвластен самому человеку.
Привычка образуется путем многократного повторения какого-либо действия. Как полезная, так и вредная. Механизм изменения привычек, тоже, прост. Одна привычка вытесняется, когда ее место занимает другая. Всё! Вот он секрет. Вот она «звезда пленительного счастья». Сможем управлять привычками, сможем управлять собой. Управляя собой – делаем себя другими. Изменяем себя. Но «многократное повторение» – это сколько?
Обычно встречаются данные о двадцати одном дне (три недели) или о сорока днях (один месяц с третью). В большинстве случаев, для того, чтобы что-то стало привычным, надо это делать на протяжении 21 дня. В сложных случаях – до сорока дней. Но бывает, что и этого мало. А что тогда? А тогда стоит брать пример с детей, которые учатся ходить.
Вопрос: сколько дней ребенку требуется, чтобы научиться ходить? Сколько раз он должен подняться после падения? Ответ: пока не научится. Т.е., пока не достигнет результата. Даже если Вам придется вводить в свою привычку определенный навык всю оставшуюся жизнь (а так может происходить при вытеснении вредной привычки), с каждым днем это будет все легче и легче. И так до полного удовлетворения.
Так причем здесь толстожопость?
Притом, что есть две формы лени. Лень физическая и леность ума. Физическая лень, которая мешает выполнять физические действия. Двигаться. Делать что-то. Прилагать физические усилия. Физическая лень заставляет спать, вместо того, чтобы сделать утреннюю зарядку. Смотрим спортивный канал вместо занятий спортом – спасибо физической лени.
Большинство людей полагают, что именно физическая лень приводит к толтожопости. К излишнему весу и порокам внешнего вида, которые видим в зеркале. Да, и она тоже. Но это половина правды.
Физическая лень младшая сестра лености ума. Проявление физической лени внешне очень похоже на усталость. Нет, не буду это делать, у меня нет сил. Такая усталость! Вот отдохну (буду себя лучше чувствовать) и уж тогда… С физической ленью бороться легко. Когда слышишь, что ее тоненький голосок начинает нашептывать что-то об усталости или плохом самочувствии, уверенно говоришь ей: «Иди вон! Буду делать! Я так решил!». В большинстве случаев помогает. Физическая лень труслива.
А вот леность ума – это поистине сильный противник. Леность ума это та сила, которая приходит на помощь лени физической. И уже леность ума включается в разговор (в борьбу) с Вами. Она отвечает за свою младшую сестру: «Конечно, конечно, ухожу вон. Могу уйти. Но ты уверен, что это надо делать? А зачем это делать? Ведь так много другого хорошего есть. Поспать, например. А по телевизору, ух, какая интересная передача. И с чего это ты думаешь, что это решил ты? Может это кто-то другой тебе свою волю навязывает? И правда, зачем тебе бороться со своей толстожопостью. Ты с ней – ох как хорош. Твоя толстожопость, если честно, это и есть твоя изюминка. Ты с этой толстожопостью выглядишь так солидно, так внушительно. Разве ты не знаешь, что все эти тощие – тьфу! А ты – кровь с молоком!…». И т.д., и т.п.
Леность ума пытается пояснить вам, почему то, что вы задумали, делать не надо.
Так лень (две сестрицы) действуют, когда вы собираетесь на утреннюю пробежку. Когда собираетесь взять себе нормальную порцию здоровой еды (вместо традиционной двойной с половиной какого-то немыслимого набора жиров и углеводов). Но, не это страшно.
Страшно то, что леность ума управляет людьми во всех других сферах жизни. Лень управляет всей вашей жизнью. Лень мешает мыслить. Лень мешает создавать возможные варианты. Лень мешает делать выбор. Лень не дает принять решения. А дальше уже ей и делать ничего не надо. Нет утвержденного решением варианта – вы и не действуете. А говорят: «Лень — двигатель прогресса».
Какой же может быть нафиг прогресс, если ничего не делать? Никакого. Застой. И гниение.
Не нравится?
Тогда есть хорошая новость. Понимаем, что есть две лени (лень физическая и леность ума). Леность ума мешает всей нешей жизни. Лень физическая, главным образом, влияет на то, что видим в зеркале.
Кстати, младшенькая из леней (лень физическая) еще о-го-го, как помогает своей старшей сестре. А что вы думали, родственная взаимовыручка, понимаешь. Когда усилий лености ума недостаточно, он призывает на помощь лень физическую. И когда вы собираетесь подумать, принять решение, или начать действовать, очень часто просто физически начинаете ощущать свою усталость или плохое самочувствие.
Лень (в обоих ее проявлениях) – это вредная привычка. Привычка формируется многократным повторением. Устранение одной привычки происходит в процессе ее замены (вытеснения) другой.
Лень физическую победить легче. Ее легко распознать. И она слабее старшей сестры. Заставить себя делать физические движения, действия несравнимо легче, чем заставить прилагать умственные усилия. Кстати, когда вы ощущаете проявление физической лени (усталость, плохое самочувствие) и понимаете, что начинаете колебаться, надо просто ярко представить образ того, для чего вы решили совершать это конкретное действие.
Лень выходить на пробежку или идти в тренажерный зал? (Ой, как вы устали, как себя неважно чувствуете.) Представьте себя таким, каким вы будете в результате этих занятий. Представьте, что вы увидите в зеркале, когда победите лень. Стройная фигура, подтянутые мышцы, на лице уверенность, глаза светятся! И никакой толстожопости. Попочка в тонусе, красивая и упругая. Помогает, проверено!
Тогда схема борьбы с ленью очевидна. Действуем следующим образом:
- вводим в привычку регулярные действия, направленные на победу физической лени. Результата будет сразу три:
- станете лучше выглядеть. Повысится уважение к вам как собственное, так и со стороны окружающих;
- улучшение общего физического состояния приведет к повышению энергии. Физической, эмоциональной и душевной;
- леность ума останется без своей помощницы;
- всю свою деятельность организуем путем планирования не дел, а именно действий. Физических действий. Идти, читать, писать, думать, говорить. И даже думать. Для того, чтобы думать, тоже можно создать «физические» ритуалы: сесть за стол, взять лист бумаги и ручку, сформулировать вопрос и т.п.;
- победив лень физическую, с легкостью начинаем выполнять физические действия, нужные нам в нашей деятельности;
- четко осознаем, формулируем и закрепляем в виде ярких образов то, ради чего совершаем действия. Ради чего действуем в своей жизни. И этими образами, как крестным знамением отпугивают нечисть, прогоняем леность ума, когда она пытается поднять голову.
Всё. Всё просто и легко.Осталось только сделать.
А вы что, действительно думали, что я буду петь гимны толстожопости? Когда вы станете такими, какими хотите, ваша бывшая толтожопость (как физическая, так и материальная, духовная и т.д.) будет не более, чем бывшим состоянием, с которым приятно сравнивать свои сегодняшние достижения. И, вообще, все знают, что попочка в тонусе, красивая и упругая намного лучше, чем толстая жопа. И нравится больше. И себе и другим. Все знают, но не все признают это. Хотите поспорить об этом?
И еще одно, для чего надо сделать свою попу красивой и упругой (и, вообще, привести себя в порядок). Человеку свойственно оценивать себя с точки зрения результатов, достигнутых на сегодняшний день. Хоть это и неправильно (большее значение имеют перспективы), но факт остается фактом: для управления собственной активностью оценка своих достижений играет существенную роль. Уверенность, основанную ни на чем, большинству трудно поддерживать в течение продолжительного времени (хотя когда берешься за новое, нужна именно она). А свое собственное хорошее здоровье и привлекательный внешний вид – это простые и очевидные достижения, в которых можно черпать уверенность в собственных силах.
Ну, скоро мы изменимся. Да, и сейчас цветем и пышем здоровьем (это, если сильно-пресильно присмотреться). А, если задуматься, если честно, до здоровья-то даже излишек. Уже сейчас. Может поделиться с кем? Потратить на что-то. На поиск проблем, например. Проблем на свою голову.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:
- Можно ли заводить семью? Бизнес-план создания семьи
- Пути зарабатывания. По какому пойти?
- Как думать головой, а не задницей?
- Жить стало лучше, жить стало веселее!
- Почему не работает тайм-менеджмент?