Представь, что тебе дали очки, которые показывают "реальность", строящуюся в настоящем времени по твоим мыслям.

Например, ты подумал мысль "у меня никогда не получится", и в очках промелькнул микрофильм, возможно о том, как когда-то у тебя что-то не получилось (интересно посмотреть на того у кого все всегда получалось, но это сценарий для супергеройского фильма, а не про жизнь).

И ты в реальном времени реагируешь на этот микрофильм и делаешь вывод - да, у меня никогда не получится.

Возможно, из этого вывода последуют следующие - да, я человек, у которого никогда ничего не получалось и сейчас тоже не получится. Да, я слабый и никчемный.

И вот уже твоя память изменяется, твое представление о себе дополняется новым "опытом", который сконструировался таким образом.

Разумеется, память о случаях, когда у тебя были успехи затирается, и на фоне мощного ощущения, скажем, своей слабости или никчемности меркнет.

Просто прилетевшая изначально автоматическая мысль вырастила из себя чуть ли ни реально ощутимый "опыт", но мы помним, что на тебе специальные очки. Ты настолько погрузился в эту игру, что забыл про них.

Это как быть во сне, забывая, что это сон. И вот тебе напоминают, что это всего лишь очки и ты их можешь отодвинуть. Ты их отодвигаешь и видишь, что тебя окружает, а параллельно в очках на экране продолжаются реакции на твои мысли в виде микрофильмов.

Как теперь ты будешь воспринимать эти мысли? Станут ли они тебя сильно огорчать? Вряд ли. А может ты захочешь их не думать? Но тогда ты будешь постоянно смотреть в монитор очков, чтобы не пропустить чего-нибудь, о чем думать тебе не хотелось бы, и пропустишь все интересное и важное, что происходит вокруг.

Наш Ум, как очки, через которые мы смотрим, он всего лишь описывает реальность через языковые и образные конструкции. Если мы хотим получить новый опыт и разделиться со старыми, возможно, неверными представлениями о себе, мире и других, то имеет смысл помнить, что мы часто смотрим через очки Ума, а не поверх них.

Если потребуется помощь конкретно по вашей ситуации – записывайтесь на консультации. Психолог Кирилл Крыжановский